気力と体力の関係

複数プロジェクトを抱えながら、実際の業務もあり、雑務や社長業。
思ったより零細企業の社長というのは体力と気力を使う。

最近カラダが衰えてきたのは明らかだけど、
それがココロにまで影響している気がする。
気力というか活力が必要最低限しか沸かず、持続力がなく、
不安定になる事が多くなってきた気がします。

健全な精神は健全な肉体からとよく言いますが、
三十路前ということもあり、
本格的にカラダのケアを始めようと思い、
手軽にできるランニングとウォーキングから
初めて見ることにしました。

とりあえず、続けることを目標に毎日少しづつ
失われた身体とココロを取り戻したいと思っています。

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