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30分1セットで集中する時間、タスク管理術「pomodoro」をやってみる。

2010.06.18 金曜日 18:44:40

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日々PCの前で様々な業務をこなしていますが、
本当に全ての時間集中出来ているかと聞かれると、
ダラっとしてしまう事も多く、疲れてくると尚更ダメで
無駄な時間も多いということが最近自覚するようになりました。

労働時間が長いのは実は集中できない時間もおおいからではないかと思い、なんとかならないかなと考え、
導入してみようと思ったのが、30分1セットのタスクテクニック「pomodoro」。

方法は簡単で

1. まずやることを決める。
2. タイマーを25分にセット。
3. 決めたことを実行。
4. 時間が来たら止めて、5分間休憩。
5. 4セットこなしたら、休憩

以上です。
非常に明快ですよね。

pomodoroのルール

・急ぎのタスクが入った場合は現在進行中のタスクを完了次第処理する。
・実行中のタスクを中断しなければ行けないときは一旦実行しているタスクを無効とする。
・5セット以上(2時間半以上)かかる場合タスク分割する
・実行中は誘惑に負けない。
 
 

無料のポモドーロタイマー アプリケーション

pomodoroは様々なプラットフォームでタイマーが開発配布されており、以下からダウンロードできます。

■Windows版
pomodoro

■Mac版
Pomodoro 0.28

■iphone 版
Pomodoro Time Management
 
 
自分に合うかどうかは分かりませんが、ちょっと試してみようと思います。

The Pomodoro Technique™

Category:DIARY     Tag:仕事 仕事術 制作 日記 時間管理
Authorブログの著者について
田中 義弘

田中 義弘

イベントプロダクション・グラフィックデザイナーを経て、2010年3月に株式会社アイデアクラウドを設立。近年、WEBから得た技術をベースに、プロジェクションマッピング事業をはじめとした先端事業をスタート。

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